Wat is Body Stress Oorzaken van Body Stress Gevolgen van Body Stress
Werking BSR De Release Na de release
Contactgegevens en openingstijden Tarieven en vergoedingen Behandelaar Wetgeving en downloads
Veelgestelde vragen
Carmen Frericks

Wat is body stress?

Vastgezette lichaamsspanning

Een lichaam reageert op belasting door spieren aan te spannen. Wanneer je bijvoorbeeld schrikt, merk je dat spieren aangespannen worden. Het is een reflex veroorzaakt door het autonome zenuwstelsel.

Het aanspannen van de spieren is een beschermingsmechanisme van het lichaam. om ons af te remmen. Door de boel te spalken, wordt voorkomen dat er schade aan het lichaam ontstaat.

Overbelasting

 

Wanneer het lichaam meer belast wordt dan het op dat moment aankan, is er sprake van overbelasting. De opgebouwde spanning wordt niet meer voldoende afgebroken en er ontstaat body stress. Door het afgeven van verschillende signalen, bijvoorbeeld pijnprikkels of vermoeidheid, probeert het lichaam ons te vertellen dat we de overbelasting moeten stoppen.

Body stress is dus een term die verwijst naar iedere spierspanning die zich in een fysiek systeem heeft vastgezet en die het lichaam niet heeft kunnen loslaten. 

 

Oorzaken van
Body Stress

Stress Triggers

 

De opbouw van body stress is in de meeste gevallen een proces dat zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Afhankelijk van het aantal en de soorten ‘klappen’ die het lichaam te verwerken krijgt, komt het lichaam – als een neerwaartse spiraal – steeds verder van zijn gezonde situatie af te staan. 

Iedere dag worden we blootgesteld aan belasting. We onderscheiden drie hoofdoorzaken: lichamelijke, emotionele en chemische belasting.

Lichamelijke belasting

Dit kan acuut ontstaan door een ongeval, of het verkeerd tillen van een zwaar voorwerp. Maar een lichaam kan ook langzaam overbelast raken door te veel, te lang, te zwaar of repeterend werk, een belastende sport of door een verkeerde houding.


Emotionele
belasting

Dit heeft te maken met emotionele- en mentale druk die we in ons leven ervaren. De druk van het dagelijkse bestaan, thuis of op het werk, maar ook een acute emotie als woede, verlies van een dierbare of een andere heftige gebeurtenis.


Chemische
belasting

Dit wordt veroorzaakt door chemische verontreiniging van ons systeem. Denk aan het nuttigen, inademen of het via de huid opnemen van schadelijke stoffen. Bijvoorbeeld kunstmatige kleur- en geurstoffen, was- en schoonmaak-middelen, cosmetica, insecticiden, sigaretten of medicatie.

 

Gevolgen van
body stress

Genoeg is genoeg

Wanneer er sprake is van opgeslagen spierspanning dan kan dat druk geven op allerlei structuren, zo ook op zenuwen. Het zenuwstelsel heeft vele functies zoals het aansturen van de spieren, de organen, de zintuigen, het spijsverteringskanaal, indirect de hormonen en de warmtehuishouding, het slaap- en waakritme enzovoort. Wanneer dit niet meer optimaal functioneert, kan dat klachten geven op al deze gebieden.

Body Stress Release kan er voor zorgen dat de spiraal weer wordt omgedraaid in de richting van de oorspronkelijke, gezonde toestand.

 

Acute situaties

In acute situaties, bijvoorbeeld een val, een (auto)ongeluk of een andere heftige gebeurtenis. Als na onderzoek blijkt dat er niets gebroken of anderszins beschadigd is, kan een snelle release helpen om het lichaam vrij te maken van de spierspanning die door het ongeluk is ontstaan.

Tijdens en na de zwangerschap

Naarmate de zwangerschap vordert, komt er op de onderrug meer spanning te staan. Soms trekt die spanning ook door naar boven, naar de schouders en nek. BSR kan helpen deze ongemakken te verlichten, maar bereidt het lichaam bovendien voor op de bevalling.

Na een operatie

Een operatie levert veel stress op: chemisch, door anesthesie en medicijnen, emotioneel en mechanisch door het optillen en draaien van het lichaam en het lange liggen. De BSR-practitioner werkt uiteraard niet op het gebied dat geopereerd is, maar BSR kan helpen herstel te bevorderen.

Voor sporters

BSR kan het lichaam helpen bij het herstel van letstel. Daarnaast zorgt het vrijmaken van vastgezette spanning dat de energiestroom en flexibiliteit van het lichaam toenemen, waar de sportprestaties verbeteren. Denk aan betere coördinatie en beter evenwicht.