Wat is body stress?
Vastgezette lichaamsspanning
Een lichaam reageert op belasting door spieren aan te spannen. Wanneer je bijvoorbeeld schrikt, merk je dat spieren aangespannen worden. Het is een reflex veroorzaakt door het autonome zenuwstelsel.
Het aanspannen van de spieren is een beschermingsmechanisme van het lichaam. om ons af te remmen. Door de boel te spalken, wordt voorkomen dat er schade aan het lichaam ontstaat.
Overbelasting
Wanneer het lichaam meer belast wordt dan het op dat moment aankan, is er sprake van overbelasting. De opgebouwde spanning wordt niet meer voldoende afgebroken en er ontstaat body stress. Door het afgeven van verschillende signalen, bijvoorbeeld pijnprikkels of vermoeidheid, probeert het lichaam ons te vertellen dat we de overbelasting moeten stoppen.
Body stress is dus een term die verwijst naar iedere spierspanning die zich in een fysiek systeem heeft vastgezet en die het lichaam niet heeft kunnen loslaten.